治疗神经衰弱的心理方法有哪些？

　　神经衰弱在现代社会并不少见。许多神经衰弱患者认为他们患有神经衰弱，应该吃健康食品，补充营养，使神经不再疲劳，但效果不佳。我们可以通过心理治疗，通过心理治疗来减少神经衰弱的影响。

　　(1)集体心理治疗

　　以10～20名患者为一组，由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗。让患者对本病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，不利因素的影响;同时有利于疑病心理，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。详细讲解本病的治疗方法，要求患者主动配合，充分发挥治疗的作用。如果有已经的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。

　　(2)小组治疗

　　以5～6名患者为一组，医生引导患者分析各自的病情，从而达到相互启发，疑虑，明确各自努力的方向。如果有已经的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。

　　(3)个别心理治疗

　　在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。

　　(4)森田疗法

　　主张顺应自然，是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯，也有助于恢复。

　　(5)支持性心理治疗

　　通过解释、疏导，使病人提高对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心。

　　(6)行为治疗

　　自我放松训练，对于紧张症状明显，伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效，必要时配合生物反馈治疗。

　　心理疾病采用心理治疗方法是最基本的，当患有神经衰弱或者平时有太大的压力时，不妨试试上面介绍的心理治疗方法，相信会取得一个很好的治疗效果，我们要知道身体是革命的本钱，只有健康了，才能做更多的事情。