治疗抑郁症方法:抑郁症时常表现为精神低迷，性格内向，遇到生活中的不顺时非常容易产生悲观的想法。抑郁症对患者的影响是非常大的，在得知患上抑郁症后一定要去即时治疗。下面是一些治疗抑郁症的方法，如果你患有抑郁倾向不妨一试哦！
1.宣泄法：抑郁症主要是因为患者出现一些不良的心理，压抑在心底，没有得到发泄，患者可以把心中的压抑发泄出来，比如可以找朋友倾诉、通过运动来发泄出来，可以减轻患者的心理负担，对患者的病情的康复也有帮助。
2.运动法：抽出时间来运动，治疗抑郁症方法既可以强身健体，对患者的康复也有一定的帮助，患者可以打打球、散步、慢跑等，身体好的也可以多做一些户外活动，也可以去旅游散散心等，多和别人进行交往，多参加一些有意义的活动，运动是好的天然抗抑郁症剂。
3.胸襟开阔：在生活当中应该要注意好自己的心理状况，遇到事情的时候应该要学会阔达和宽容的对待，心理承受能力不好的患者应该锻炼好心理的承受能力，遇事要出乱不惊，才能防止疾病的出现，对患者的病情康复也有一定的帮助。
健康提示：治疗抑郁症方法此类病因复杂，症状多变，给患者朋友带来巨大痛苦!切勿盲目就医。推荐您了解MX脑平衡康复体系，咨询在线专家或拨打康复热线：024-81174722，沈阳沈北沈医医院将竭诚为您服务!
