预防电脑狂躁症从什么方面入手？

　　预防电脑狂躁症从什么方面入手？从三方面预防电脑狂躁症，狂躁症是这几年特别频发的一种精神类疾病，躁狂患者一般性格表现为开朗乐观、热情好动、进取心强、精神充沛，脾气急躁常带有情感高涨色彩，一旦患者遇有精神刺激不得宣泄时容易患上躁狂症。精神专家提醒经常与电脑打交道的办公室一族，我们应该从三方面来缓解因电脑故障而带来的“电脑狂躁症”问题：

 

　　首先，电脑出现故障后，我们首先应该解决的是电脑的技术问题，而不是发脾气。因为电脑只是一个工具，是由人来支配的，不能反被其控制。

 

　　其次，要放松自己的情绪，用愉快、积极的态度面对工作及办公环境的变化，以缓解自己紧张的情绪。如电脑出现故障正在修理，可借此时休息一下，喝点水，走动走动，和同事交流放松等。

 

　　最后,要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制。虽然电脑日益普及，但是我们的工作并非离开电脑就不能进行。

 

　　预防电脑狂躁症从什么方面入手？应该在日常工作中采取有效措施降低对电脑的依赖性，为电脑出现故障做好预防和替代手段。只要准备够充分，电脑故障导致的损失也会降低，就不会再出现情绪失控的狂躁症状了。