失眠有哪些表现和治疗？

　　失眠会引起患者诱发负面的低落的情绪。普通人当中多少都会有一些深浅的睡眠障碍，而且数量比较惊人。这种疾病是必须要得到足够重视的，下面来大家讲讲失眠相关表现与治疗。

　　引起失眠的主要原因有几方面：

　　1. 外部因素的刺激：生活的压力跟突然间的事件刺激，人的精神就会处于紧张状态;

　　2. 情绪上的因素或者是身体本来伴随性的并发症;

　　3. 药物/食物的影响：药物方面，如甲状腺素、皮质激素、抗帕金森药;饮食方面，如烟酒茶等，都可能影响睡眠。

　　4 临床表现上，如前面所讲，主要有几方面：睡觉难易醒而且睡醒之后就没法再睡着，除了这种表现还会反应在白天的工作效率会降低，影响正常的社交能力，偶尔一次失眠没什么大关系，但是如果失眠半个月以上，就要考虑失眠症可能了，长期而言，失眠时间过长，势必影响整体功能，所以要及时治疗。

　　在如何治疗上面，一方面可以进行环境、认知、行为调整，如减少环境不良刺激，降低对睡眠的过高期望，无论夜间睡得好不好，白天保持规律、充分的活动;

　　另一方面是药物治疗，不用把药物治疗视作洪水猛兽。相对而言，药物治疗帮助很大，能快速的矫正睡眠、改善情绪，让人回归常态。短期使用镇静催眠药利远远大于弊，况且现在还常常使用一些非安眠药来治疗失眠和情绪问题，副反应都不大。

　　　失眠在生活中是一种严重的疾病，失眠的出现给患者生活带来的负面影响，大家看完上述文章也知道大概情况。　当然重要的是看医生，针对性的治疗，在医生叮嘱下合理用药，并遵照医嘱复诊，这样是最有利、安全的治疗。