高中生失眠有哪些危害？

　　读书考试是鉴证一个人学习完成度的途径，但是很多学生却对学业抱着一种恐惧感，久而久之就产生了失眠的症状，因为日思夜想怕考不好学不好，那么高中生失眠的具体危害有哪些呢，下面就为大家讲解一下。

　　一、高中生如果长时间失眠，就会使自己的心理负担加重，会产生对学习的逃避，会出现逃学厌学的现象。而且失眠很容易引发其他的心理疾病，常常会衍生为抑郁症或焦虑症等。

　　二、高中生如果长时间失眠，会导致白天上课精神非常不好，学习效率低，而且紧张易怒与周围人相处不融洽，抑郁烦闷的心情还会导致悲观厌世。

　　三、高中生如果长时间失眠就会导致体内的内分泌失调，这样就会影响到学生们的身心健康和生理健康。而且长期睡眠不足或处于紧张状态就会使神经的内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。

　　四、高中生如果长时间失眠还会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力降低。失眠后往往会导致学生们白天上课的时候会精神不振，头昏脑胀，甚至导致健忘，神经衰弱等。

　　以上内容就是高中生长时间失眠的危害，高中生如果发现自己出现了失眠的症状了，可以选择跟家长倾述一下说说自己心里的想法，同时自己也要进行一些适当的活动来缓和身心，不要一直沉浸在学习当中给自己太大的压力，要懂得劳逸结合，这样才能早日脱离失眠的困扰。